Blog

Jak skutecznie pokonać przewlekły ból kręgosłupa? Kompleksowy przewodnik oparty na dowodach naukowych - Therapy Zone
2026-02-28

Jak skutecznie pokonać przewlekły ból kręgosłupa? Kompleksowy przewodnik oparty na dowodach naukowych

Przewlekły ból kręgosłupa to problem, który dotyka ogromną część naszego społeczeństwa. Często przypomina on uciążliwy szum w tle – raz jest cichszy,…

Czytaj dalej...
Benefity masażu Kobido dla kobiet – naturalny lifting twarzy - Therapy Zone
2026-02-28

Benefity masażu Kobido dla kobiet – naturalny lifting twarzy

Współczesny świat stawia przed kobietami ogromne wymagania. Codzienny pośpiech, chroniczny stres, wielogodzinna praca przed ekranem komputera oraz zanieczyszczenia środowiska – wszystko to…

Czytaj dalej...
Jak prawidłowo siedzieć ?
2026-02-01

Koniec z bólem pleców w biurze: Praktyczny przewodnik fizjoterapeuty, jak odzyskać komfort bez drogich gadżetów

Twoje plecy nie bolą „od siedzenia”. Bolą od sposobu, w jaki ignorujesz ich sygnały ostrzegawcze Przez ostatnią dekadę w moim gabinecie fizjoterapeutycznym…

Czytaj dalej...
Kinesiotaping w leczeniu urazów sportowych: dowody i ograniczenia - Therapy Zone
2026-01-31

Kinesiotaping w leczeniu urazów sportowych: dowody i ograniczenia

Jako mgr fizjoterapii, często spotykam się z pytaniem: „Pani Kasio, czy te kolorowe plastry to magia, czy marketing?”. Odpowiedź, jak to w…

Czytaj dalej...
Maderoterapia (terapia drewnem) – czym jest, jakie daje efekty i co mówi nauka? - Therapy Zone
2026-01-31

Maderoterapia (terapia drewnem) – czym jest, jakie daje efekty i co mówi nauka?

Maderoterapia, często określana jako terapia drewnem lub wood therapy, w ostatnich latach bardzo szybko przeniosła się z ofert salonów spa do mediów…

Czytaj dalej...
Liposukcja i co dalej ? - Therapy Zone
2024-08-25

Liposukcja i co dalej ?

Liposukcja – Czym Jest, Jakie Są Zalecenia Po Zabiegu i Jak Fizjoterapia Może Pomóc w Rekonwalescencji Liposukcja https://pl.wikipedia.org/wiki/Liposukcja to jeden z najpopularniejszych…

Czytaj dalej...
Borelioza- kleszcze atakują
2024-06-29

Borelioza- kleszcze atakują

Wakacje to czas relaksu, wędrówek po lasach, pikników i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niestety, to również okres wzmożonej aktywności kleszczy, które…

Czytaj dalej...
Urazy stawu skokowego
2024-06-16

Urazy stawu skokowego

Mamy wakacje. Czas urlopów, wyjazdów , pieszych wędrówek. Piękna pogoda sprzyja spacerom- również po górach.Niestety podczas aktywności fizycznej może dojść do kontuzji.Urazy…

Czytaj dalej...
Rwa kulszowa
2023-05-31

Rwa kulszowa

Cierpisz z powodu rwy kulszowej ?Ten wpis może Cię zainteresować . Poniżej podam definicję rwy kulszowej oraz jakie są dostępne metody leczenia…

Czytaj dalej...
Olejki do masażu
2023-05-08

Olejki do masażu

Często pytacie mnie jakich olejków używam do masażu w moim gabinecie. Co to są olejki do masażu oraz jakich używam , znajdziecie…

Czytaj dalej...
masaż świecą
2023-04-28

Masaż świecą- tajemnicza terapia dla ciała i ducha

Co to jest masaż świecą ? Czym taki masaż różni się od masażu relaksacyjnego ? Kto może z niego skorzystać ? Na…

Czytaj dalej...
kim jest fizjoterapeuta ?
2023-04-26

Dobry fizjoterapeuta- klucz do sukcesu w leczeniu i rehabilitacji

W zeszłym tygodniu pisałam Wam kim tak naprawdę jest fizjoterapeuta, czym się zajmuje i jaka jest różnica między fizjoterapią a fizykoterapią. Dzisiaj…

Czytaj dalej...